Anya-magzat HANGolódó kapcsolatanalitikus – zenei, énekes csoport várandósoknak

”Már első várandóságom alatt olvastam a Lelki köldökzsinór c. könyvet és nagyon megtetszett a módszer. Akkor csak magamban próbálkoztam otthon kapcsolatot kialakítani a magzatommal. Aztán éppen mielőtt várandós lettem volna a második gyermekünkkel, jött szembe ez a szuper lehetőség, hogy csoportos formában, zenés foglalkozásokkal kiegészítve lehet részt venni anya-magzat kapcsolatanalízisen.
Már nagyon vártam, hogy elkezdhessek járni ezekre az alkalmakra. Két okból is fontos volt nekem, hogy rendszeresen tudjak járni, az egyik, hogy lévén, hogy második baba, sokkal kevesebbet tudtam rá figyelni, hangolódni az érkezésére és ezeken az alkalmakon nagyon jó volt, hogy csak neki tudtam szentelni minden figyelmemet. Másrészt VBAC szülésre készülünk, és gondoltam könnyebben fog menni, ha egymásra vagyunk hangolódva.
Később a csoportossal párhuzamosan, Zsuzsihoz is el kezdtem járni egyéni alkalmakra és nagyon tetszett, hogy mindkét módszert kipróbálhattam.
Az egyéni alkalmakon, jobban el tudtunk mélyülni, mélyebb kapcsolatot tudtunk kialakítani a babámmal és a gondolataimra, tapasztalt élményeimre szakmai reflexiót is kaptam. A csoportos foglalkozásokon viszont nagyon jó volt a közösség megtartó ereje, hogy más anyákkal együtt vehettem részt rajta, együtt lehettünk részesei ennek a különleges élménynek és megoszthattuk egymással tapasztalatainkat. Ehhez még hozzájárult a zenés rész amivel kiegészült az alkalom. Ezek mindig nagyon szórakoztatóak, feszültségoldóak és érdekesek voltak, nem beszélve arról, hogy rengeteg új altató dalt megtanulhattam, amik már ismerősek lesznek a babámnak a születése után.
A módszer nagy magabiztosságot, felszabadultság érzést adott. Mindig nagyon kiegyensúlyozottan és vidáman jöttem el mind a csoportos, mind az egyéni alkalomról. Jó volt minőségi időt tölteni a kisbabámmal, kompetencia érzést adott, továbbá a várandósság, szülés vagy anyaság témakörét érintő esetleges aggályaim, félelmeim is feloldódtak a beszélgetések kapcsán.
Úgy érzem éppen csak elkezdtük építeni a kapcsolatunkat a babámmal, gondolom, ha többször eljutottam volna ezekre az alkalmakra, akkor még mélyebb lenne a kapcsolatunk, de majd folytatjuk idekint. A módszernek köszönhetően a szülést már nagyon várom, bizakodva nézek elébe.

Margit

”Én a terhességem utolsó harmadában csatlakoztam az éppen induló csoporthoz, a kisfiam az első baba lett, aki a csoportban született. Az a pár alkalom is nagyon meghatározó élmény volt számomra, így lassan 1 év távlatából is könnyű visszaemlékezni, mert érzelmileg olyan megmozgatóak tudtak lenni az alkalmak.
Elsősorban az éneklés miatt mentem, szerettem volna némi önbizalmat meríteni ahhoz, hogy a babámnak énekeljek. Ancsa személyisége, hangja, az rengeteg gyönyörű dal gyorsan feloldotta a gátlásaimat és úgy éreztem nincs más dolgom, mint felülni és elmerülni kicsit a zenében, ami belőle árad. Azóta is sokat-sokat énekelünk, zenélünk itthon a babával, aki egyre jobban ki tudja fejezni azt, hogy mennyire tetszik ez neki.
A baba-mama kapcsolatanalízis rész meglepetésként érintett, de szintén hatalmas ajándék volt számomra. Korábban hallottam már a módszerről, de nem gondoltam, hogy szükségem lenne rá ahhoz, hogy kapcsolatba kerüljek a babámmal. Utólag mégis azt éreztem, hogy a rövidke, alig fél órás elcsendesülések olyan teret nyitottak számunkra a babával, amiben mélyíthettük és új élményekkel gazdagíthattuk az addigi kapcsolatot, illetve hatalmas segítséget jelentett a szülésre való felkészülésben is.
Nagyon sokat jelentett az is, hogy Ancsa és Zsuzsi számon tartott minden babát és mamát is, miután már nem jártunk a csoportba.

Hani

”Ezek az alkalmak nagyon jót tettek nekem is, és a pocaklakó babának is. A zene és a relaxáció egy más világba repítettek minket, távolra a mindennapok zajától, ahol könnyebben találkozhattunk egymással.

Ági

”Saját tapasztalatból mondom, hogy nagyon jók ezek az alkalmak! Mindenkinek csak ajánlani tudom! Szuper lehetőség, hogy megismerkedj már a méhen belül a babáddal, és nem utolsó sorban csomó altatódalt is megtanulhat az ember, amik aztán nagyon jól fognak jönni.

Lili

”Tudatosan készülni a szülésre nemcsak hasznos, hanem magabiztosságot is ad. Az egész várandósság alatt a testi-lelki felkészülés a baba érkezésére ugyanolyan fontos, akár a vizsgálatok elvégzése, a helyes táplálkozás, vagy a rendszeres mozgás. Az anya-magzat kapcsolatanalízis csoportos formában számomra egy biztonságos környezetben, dedikált időt jelentett a babámmal való kapcsolódásra. A megosztó kör az elején és a végén teret engedett a többi kismama megismeréséhez. Az éneklésben, majd vezetett meditációban közel tudtam kerülni a kisbabámhoz, mely módszer segíteni tudja az otthoni környezetben is az egymásra hangolódást, mely biztosan hasznos lesz a vajúdás, a szülés alatt is. A csoportvezetők szakmai hozzáértése, kedvessége biztosította, hogy az alkalmak kellemesen teljenek.

A szülés közeledtéhez lehetőség van a speciálisan felépített, 3 alkalmas lezáró munkára. A módszert bemutató könyvben olvasva realizáltam először a felkészülés fontosságát az elengedésére, vagyis, hogy a szülés/születés egy nagy mérföldkő, sok kérdéssel, változással, így jó, ha erre van lehetőség készülni. Az utolsó alkalmak kisebb csoportban, interaktív módon történtek, mely számomra szép lezárása a csoportos anya-magzat kapcsolatanalitikus utazásnak.

Móni

”Különösen a kapcsolatanalízis érdekelt, de új dalokat is szerettem volna tanulni. Nagyon jó kis párosítás volt a kettő. Közösségi élményt, új dalokat kaptam a csoporttól. A kapcsolatanalízis lehetőséget teremtett arra, hogy kommunikáljak a babával olyan módon, ahogy egyedül nem mindig sikerül. Hallván mások élményeit és tapasztalatait, sok választ kaptam bennem rejlő kérdésekre és sok újabb kérdés merült fel, amivel foglalkozni tudok. Azt érzem, hogy valamennyire segített a szülésemre való felkészülésben a csoport. Erősebbnek érzem magam és adott egyfajta lazaságot, jobban várom már a szülést, és hogy találkozzak a babámmal.

Andi

”Egy zenés, kismamás programot kellemes környezetben, csoportos élménymegosztást és kapcsolódást kaptam a babához. Mély érzések megélését, iránymutatást adott a csoport, hogy merre induljak a dalválasztásban, művészi élményt. Annak a fontosságának tudatosítását, mennyire fontos az éneklés a kisbabának. A kapcsolatanalízis tudatos kapcsolattartás lehetőségét adta a gyermekemmel, keretet a kapcsolatteremtéshez, visszaigazolást a gondolataimról, érzéseimről, megerősítéseket. Erőt és biztonságot, hogy haladok az utamon. Jó volt közösségben megélni ezeket az élményeket. Örültem, hogy megismerhettem a többi kismamát és persze a csoport vezetőit is. Sok türelmet tanultam magam felé, hallván a sok különböző sorsot és tapasztalatokat rájöttem, hogy ez az időszak mindenkinek más, de ugyanolyan különleges. A babámhoz közelebb kerültem mind a kapcsolatanalízis, mind az éneklések során. Eleinte nehéz volt idegen emberek előtt nyíltan beszélni érzésekről és az előzményekről de pár alkalom után ez már nem jelentett problémát. Maximális profizmus és szakmai hozzáértés, megfelelő felkészülés és odaadó figyelmesség jellemezte a csoportvezetőket minden alkalommal. Ancsa és Zsuzsi nagyon jól egészítik ki egymást, nagyon más személyiségek és látványosan jól működnek együtt, amit mi is érzékelünk és azonnal bizalmas kapcsolatot tudunk kialakítani velük.

Juci

”Vágyam volt, hogy elmélyítsem a kapcsolatot a magzatommal. Találkozzam más kismamákkal, hogy közösségben legyek. Sokszor megható pillanatokat éltem át, amikor kicsit azt érezhettem, hogy egy mesebeli világba csöppentem - mindig volt benne valami varázslatos és megnyugtató. Azt, hogy képes vagyok kapcsolatot teremteni a gyermekemmel, hogy tudunk kapcsolódni, amely egy folytatásos élmény, hogy be tudtam illeszkedni a csoportba, ahol összhangba tudtam kerülni más kismamákkal, formálta a szemléletemet gondolataik, érzéseim meghallgatása. A csoportvezetőnk munkájával nagyon elégedett vagyok. Mind szakmai, mind emberi oldalról nagyon pozitív hozzáállással, segíteni akarással, kiemelt motivációval találkoztam.

Detti

”Töltődést vártam a csoporttól, lehetőséget a lassításra, a babámmal való minőségi kapcsolódásra. Azt érzem, a csoportnak köszönhetően közelebb kerültem az anyává válásomhoz is, és a babámhoz is. A kapcsolatanalízis adott lehetőséget a babámmal való kapcsolódásra. A rohanó hétköznapokban sokszor ez az alkalom volt az egyetlen, amikor azt éreztem, hogy tudok CSAK a babámra figyelni. Újra megismerhettem az éneklés pozitív hatásait, megélhettem és egy biztonságot adó környezetben megmutathattam az érzékeny oldalamat (is), és tovább erősödött bennem az érzés, hogy a várandósságom egy ajándék.

Bori

”Lehetőséget szerettem volna teremteni arra, hogy dedikált időben tudjak a babámmal kapcsolódni. Egy új szokás alakult ki ezekből az élményekből, minden nap, bátran éneklek a kisbabámnak. A mocorgásból érzem, hogy sokat jelent neki is az új rituálénk. Nagyban erősítette az anyai kompetenciaérzésemet, úgy éreztem, hogy ezek által az élmények által rá tudtam hangolódni a babám szükségleteire. Akkor is, ha úgy éltem meg, hogy valamiben változtatásra van szüksége, és akkor is, amikor azt jelezte vissza, hogy minden rendben. Kétirányú a kommunikáció. Az ösztöneimben nagyon fontos bízni. Úgy éreztem, hogy tudtam kapcsolódni azokkal a mélyen bennünk élő, archetipikus anyai minőséggel, amiben már most, a szülés előtt is nagyon sok tudás és felkészültség van az anyává válás kapcsán. Életformámmá vált a HANGoló, hiányozni fog, hogy nem lesz, ami a csoportvezetőknek is köszönhető.
Kedves Ancsa és Zsuzsi! A munkátok egy CSODA! ❤️Nagyon köszönöm Nektek a lehetőséget, örülök, hogy részese lehettem ezeknek az alkalmaknak, hálás vagyok Nektek érte.

Dalma